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今日小暑,应夏藏,闭门谢客
  • 2020-07-06
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
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今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图1)

是日诗

小暑啜瓜瓤。

粗葛衣裳。

炎蒸窗牖气初刚。

无计遣兹长昼也,茗碗炉香。

深院一垂杨。

又闹鸣螀。

簿书堆案使人忙。

何不归与湖水上,做个渔郎。

明易震吉《小暑》

物候说

暑为温热之气。小暑相当于是一天中的下午一点钟,正午的太阳正焦灼,一年中最强劲的热力不断酝酿…

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图2)

小暑时温风吹到极致,大地上不再有一丝凉风,所有的风中都带着热浪。

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图3)

“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下”诗经里的八月正是夏历的六月,此时,蟋蟀纷纷躲到屋宇下避暑。

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图4)

此时地面气温太高,幼鹰由老鹰带领,开始飞出鸟巢,在清凉的高空学习飞行搏杀猎食之术。

小暑,应夏藏,闭门谢客

在《易经》64卦中,小暑、大暑的卦象是“ ”遁是退避、隐居的意思,正如清代著名的戏曲理论家李渔所言:应夏藏,闭门谢客。

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图5)

在古历法里,小暑是代表果树成熟前最重要的成长期,也比较凶险,有可能被害虫、病菌和炎热侵袭的时段,是一段“盛夏的果实”来临前的关键时期。

农历6月,是一年的中轴。中轴(脾胃)转动,四维(肝心肺肾)有序。

黄帝内经说这个月是 “溽暑至,大雨时行,寒热互至” 调养的关键在脾胃。

2020小暑汤:乌梅三豆饮

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图6)

大暑之前,天地二气都是火,万物都长疯了。

但问题是,阳气耗散太快,若有些人储存的阳气(生长之气)不足,就容易气虚。发生耳鸣、眩晕、站立不稳等症状。

所以阳气不能随便耗,关键时刻才耗不到肾根。

若是气盛,或经络气血不畅的人。就不能温补了,凉血、养阴,阴能涵得住火。

所以今年小暑汤的任务是:

清虚火、 补肾水 。

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图7)

乌梅味酸,能收敛外散的相火,大补肝木之气,生津液。肝木主疏泄,疏泄太过,相火就会过分地外散。乌梅能扭转这种失衡的气机。

冰糖补脾胃,又不会阻遏气机运行。而且,乌梅的酸和冰糖的甘味合在一起,除逆(可以预防温病)

黑豆滋肾阴、壮肾气。夏季身体能量如植物一样疯长,肝肾容易不足,这时就可以用黑豆来滋补肾阴、聚肝肾之气。

绿豆解烦热、清肝火。

红豆这里是可以起沙的那种红豆,利水解暑湿,补心血。如果体内湿气重,舌苔厚腻,把红豆改为赤小豆。

如果火气旺盛厉害,容易口渴,就改用黄豆,黄豆养中养木养津液,又降胆火。

三豆煮起来加点冰糖,是很好的盛夏解暑汤。

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图8)

材料

乌梅2-4颗(根据耐酸程度加,4颗已经很酸了)冰糖适量,绿豆、黑豆、红豆各30g。

做法加水约1500ml煮约1小时即可。

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图9)

乌梅三豆饮,喝起来有点像酸梅汤,乌梅的烟熏味和红豆的香气会比较突出。

肾之谷在豆,豆在五行中偏水性,可以解热。很适合在热毒重的天气喝,它解热、祛湿的效果比较好。

乌梅三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿。小孩子也可以放心喝。

还可以根据自己情况加配料

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图10)

1.【爱出虚汗,再加麦仁】

某地伏日,要煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了身子壮,能干活,不淌汗。

麦仁养心敛汗,夏天汗特别多的人,可以加麦仁一起煮。如果能加浮小麦敛汗效果更好。

2.【心火旺,加带芯莲子】

这段时间暑热,心火旺。很多人睡眠不好,口舌生疮,加些带芯莲子有助养心安神、让心肾相交。

3.【脾胃虚寒、易腹泻:加大枣生姜】

大枣,什么凶猛的药经它一调和,就会更适合人体。所以平时煲汤时,大家都可以扔几颗进去,让汤性更柔和。

4.【心血虚,加龙眼肉】

特别是不睡午觉会感觉心律不齐、精力不济的人,更要注重养心血。

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图11)

煲好后是这样微甜而清爽的汤,盛出来当茶喝,解盛暑之毒,又补充心力。

渣也不要浪费,用搅拌机打成浓浆,很好喝,食材本身的香甜更浓郁。小暑这段时间, 每周可以喝2-3次。

六月 • 幽栖

今日小暑,应夏藏,闭门谢客(图12)

农历六月。

植物结束花期,归于平静。

果实在悄然生长。

繁茂也变得静悄悄。

你幽栖于此。

却是前所未有的丰盛浩荡。

祝夏日长荣~

本期插画师:Joan

本文相关词条概念解析:

小暑

小暑(LesserHeat),二十四节气之第十一节气,每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑,表示炎热的意思,小暑为小热,相对大暑而言,意指天气开始炎热,但还没到最热,中国大部分地区基本符合。中国地区的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。

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